あなたの姿勢を見直してみませんか？
一般対象ミツヴァ・テクニック姿勢法講習会
一般対象ミツヴァ・テクニック姿勢法講習会
ミツヴァ・テクニックとは ミツヴァ・テクニックは、カナダ生まれの姿勢法です。私たちが本来、からだに備え持った機能を応用し、姿勢を正す体操をします。日々無意識に行っている動作に注目し、猫背等、様々な悪い習慣を改善することによって、「歪みのない、弾力のあるからだ」を取り戻していきます。重力に対してからだを効率良く支えることが出来ないと、肩こりや腰痛の原因となります。ミツヴァ・エクササイズを通して、緊張と弛緩のバランスを学び、自由で解放された身体感覚を体験してみませんか？
詳しくはwww.betterposture.caをご覧ください。
講 師 : 岡部俊江 プロフィール
ミツヴァ・テクニック認定教師。1987年に渡加。カナダナショナルバレエ学校に留学後、ジョルゲンバレエ団に於いてダンサーとして活躍。ミツヴァ・テクニックの創始者、ネヘミア・コーヘン氏による3年間の教師養成コースを終了し、1992年トロントでミツヴァ・テクニック・ダウンタウンスタジオを開設。個人指導をしながら、カレッジやトロント大学などで講師を兼務。カナダ在住。
日 時 : 平成21年7月18日（日） 13：00〜15：00 15：30〜17：30
会 場 : 世田谷区桜新町1-35-18
持ち物 : 動きやすい服装・靴下・バスタオル
お問合せ :
TEL: 080-5469-0969
Eメール： mitzvah1602@themis.ocn.ne.jp（斎藤 直江）
定員に限りがございますので、参加ご希望の方は斎藤までご連絡下さい。
8月1日（日）14：30〜16：30 同会場にて定例会ワークショップを行います。
（17：30より懇親会を予定）
こちらもご参加いただけます。ご希望の方はご連絡ください。