あなたの姿勢を見直してみませんか?

後援(財)日本学校体育研究連合会


− ミツヴァ・テクニック姿勢法講習会 -


平成20年7月8日(火)

午前の部:
悪い姿勢と良い姿勢
楽に良い姿勢を保つには?

午後の部:
姿勢とからだの緊張の関係
肩こりと腰痛を改善するには?


ミツヴァ・テクニックとは

ミツヴァ・テクニックは、カナダ生まれの姿勢法です。私たちが本来、からだに備え持った機能を応用し、姿勢を正す体操をします。日々無意識に行っている動作に注目し、猫背等、様々な悪い習慣を改善することによって、「歪みのない、弾力のあるからだ」を取り戻していきます。重力に対してからだを効率良く支えることが出来ないと、肩こりや腰痛の原因となります。ミツヴァ・エクササイズを通して、緊張と弛緩のバランスを学び、自由で解放された身体感覚を体験してみませんか?


講 師 ; 岡部俊江 プロフィール

ミツヴァ・テクニック認定教師。1987年に渡加。カナダナショナルバレエ学校に留学後、ジョルゲンバレエ団に於いてダンサーとして活躍。ミツヴァ・テクニックの創始者、ネヘミア・コーヘン氏による3年間の教師養成コースを終了し、1992年トロントでミツヴァ・テクニック・ダウンタウンスタジオを開設。個人指導をしながら、カレッジやトロント大学などで講師を兼務。カナダ在住。



日 時 : 平成20年7月8日(火)
午前の部 9:30〜11:30(受付9:00)
午後の部 14:00〜16:00(受付13:30)


会 場 : 国立オリンピック記念青少年センター スポーツ棟地下1階 第5体育室
〒151-0052  東京都渋谷区代々木神園町3-1 
小田急線 参宮橋駅下車 徒歩7分
地下鉄千代田線 代々木公園駅下車(代々木公園方面4番出口)徒歩10分
京王帝都バス 新宿駅西口(16番) / 渋谷駅西口(14番)より 代々木5丁目下車



受講料 :


午前の部 : 4000円 
午後の部 : 4000円
一日(午前・午後): 7000円


お問合せ : 090-1663-7667(寺嶋) 080-5469-0969(斎藤)

定員に限りがございますので、参加ご希望の方は、寺嶋・斎藤までご連絡下さい。